Buda László: Mit üzen az életed?

Nem mondanám egyik évemre sem, hogy kifejezetten az önelemzés éve lett volna. Nem. Már csak azért sem, mert folyamatosan önelemzek. Az önismereti kérdések, a saját magam felfedezése, az önmagam és a környezetem túlgondolása gyakorlatilag a velemjárói (ha van ilyen szó).

Buda László: Mit üzen az életed?

Kulcslyuk Kiadó, 2024, 366 oldal

Csillagérték: 8

Az önismereti, pszichológiai könyvek olvasása így nem kifejezetten állnak messze tőlem (igen, tudom, már csak azon a bizonyos ajtón kéne végre bekopogtatnom). Volt időszak, nem is olyan régen, mikor úgy éreztem, megcsömörlöttem ezeknek a könyveknek az olvasásában. Kicsit azt éreztem, bűnbakot keresek. Még ha az a bűnbak én magam vagyok.

De azért mégiscsak ott van a kérdés, hogy vajon: mit üzen az életem? Nem hiszem, hogy ezt egy könyv fogja megmondani nekem – és senkit nem is bíztatok arra, hogy a válaszokat könyvben keresse. Viszont – ha válaszokat nem is – az önsegítő könyvek egészen jó kérdéseket tudnak feltenni, vagy legalábbis támpontokat tudnak nyújtani ahhoz, hogy mi az, amit már tudunk magunkról, melyik ösvényt ismerjük és merre indulhatunk. Buda László könyve kicsit ilyen is, kicsit olyan is.

Mármint, ami az előző opciókat illeti. A Mit üzen az életed? nem megmondó könyv, és ez nagyban segítette a megbarátkozásomat vele. Szerzője orvos, pszichiáter és pszichoterapeuta, aki mindannak ellenére – vagy talán éppen azért –, hogy évtizedek óta a pályán van, közérthető és meglehetősen laza hangvételű könyvben mutatja be módszerét. Egy picit egyébként ez a lazaság volt az, ami elgondolkodtatott. Szeretem a szókimondást, félreértés ne essék, de szerintem vannak olyan műfaji normák, melyek bizonyos szófordulatokat vagy kifejezéseket nem engednek. Egészen egyszerűen azért, mert hiteltelenítik a szerzőt. Nem gondolom, hogy maga a szerző ezzel ne lett volna tisztában, ezért igyekeztem ezeken túllendülni, és annak betudni a kibillentett stilisztikai megoldásokat, hogy ezek alkalmazásával kicsit jobban igyekezett megnyerni és megtartani az átlagolvasót (ezt nem feltétlenül pejoratív értelemben írom).

A kötet felütése egyébként nagyon baráti, kedvelem azokat a bevezetéseket (önismereti jellegű könyvek esetében különösen), melyek nem feszített tempóban, egymásra épülő fejezetek mentén írják elő a haladást. Az elbeszélő kiemeli, ha olyan egységhez érünk, amit magunkra kevéssé tudunk vonatkoztatni, vagy éppen nem azzal a témával van dolgunk, amiról az adott fejezet szól, továbblapozhatunk. S nem is vezet meg ezzel, a könyvet bármely fejezeténél felütve be tudunk kapcsolódni a szövegbe.

A kötet hat fejezetet ölel fel: Életünk keresztmetszete (Egy normális ember, 13+1 neurotikus „tünet”), Életünk hosszmetszete (Az időparadoxon, A létünket fenyegető korai hatások), A felnőttkor kihívásai (Életközépi válság: amikor a neurózisunk ránk omlik, Változások és választások felnőttkorban), Hozzáállás az élethez (Hozzáállás, A 4 destruktív hozzáállás, A 4 konstruktív hozzáállás), Ultrarövid terápia (Az UT jellemzői, Egy ultrarövid terápiás konzultáció bemutatása), Élettudatosság (Mit üzen az életed?, Végül: 13+1 tanácsom az élethez).  A fejezetek közül az első kettő volt számomra a leghasznosabb, mert számos olyan dologgal találkozhattam, ami tulajdonképpen abban erősített meg, hogy a túlgondolásaim valóban „csak” túlgondolások. Az, hogy egy picit mindannyian neurotikusak vagyunk, az, hogy nem az határoz meg, hogy másokhoz képest hol tartok az életemben (vagy annak valamely szegmenségben), hanem a saját magam útja persze valahol mélyen bennem is tudatosultak már, mindazonáltal néha jól jön egy kis megerősítés. Az ötödik fejezet prezentálása végeredményben az egész kötet célja, így nagyon kíváncsi voltam arra, hogyan működhet egy ultrarövid terápia. Jó ötletnek gondolom, hogy nem csupán az elméleti kereteit és hogyanjait ismerhetjük meg az UT-nek, hanem egy konkrét eseten keresztül végig is követhetjük a megvalósulást. Buda László könyve elsősorban azoknak lehet érdekes és haszonnal forgatható, akik nyitottak az önismereti könyvek és egy talán kevéssé ismert terápiás módszer megismerésére, és mindezt egy könnyedebb és könnyen érthető könyv által tennék meg.

Blogturné Klub

A Kulcslyuk Kiadó egy különleges válogatással készült számotokra, hiszen találkozhattok a turnénk során önismereti, motivációs, táplálkozással kapcsolatos, pszichológiai vagy éppen szenzoros gyermekfejlesztő könyvvel is, így mindenki megtalálja a számára leginkább megfelelő olvasmányt. Tarts velünk a turné során, és nyerd meg a Kiadó által felajánlott 2 könyv egyikét.

A turné állomásai

01.02. Milyen könyvet olvassak?

(Stephens-Sarlós Erzsébet: Mellimolli)

01.03. Könyv és más

(Stephens-Sarlós Erzsébet: Mellimolli)

01.04. Szembetűnő

(Buda László: Mit üzen az életed?)

01.05. Hagyjatok! Olvasok!

(Osgyáni László - Mátai Tamás: Nem ​is emlékszem, mikor ettem utoljára…)

01.06. Könyv és más

(Thuróczy Bertalan: Futni, hinni, élni)

01.07. Szembetűnő

(Hoffmann Kata: Megsebzett gyermekkor)

01.08. Könyv és más

(Szentgyörgyi Barbara: Azt tényleg megeszed?)

01.09. Szembetűnő

(Szentgyörgyi Barbara: Azt tényleg megeszed?)

Nyereményjáték

A nyereményjáték során nincs más feladatotok, mint megfejteni, kitől származhatnak a különböző idézetek, és a helyes megfejtést beírni a Rafflecopter megfelelő sorába. A játék során a Kulcslyuk Kiadó felajánlásából 2 különböző könyvet is kisorsolunk a szerencsések között, amelyek az alábbiak lesznek:

Stephens-Sarlós Erzsébet: Mellimolli

Mátai Tamás, Osgyáni László: Nem is emlékszem, mikor ettem utoljára

(Figyelem! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz.)

A feladvány:

„Tanuld meg a játékszabályokat, aztán már csak játszanod kell - persze mindenkinél jobban.”

a Rafflecopter giveaway